PERIODIZAÇÃO NUTRICIONAL
para atletas
acompanhamento online
Praticidade e Resultado
Pra quem é minha Consulta?
- Para seu:
- 1º Triathlon até IronManFull;
- Meia-Maratona e Maratonas;
- Ultramaratonas de Corrida ou Ciclismo;
- Travessias.
Como funciona?
Com embasamento na Nutrição Funcional, primeiramente é otimizada a saúde do atleta:
- É realizado um rastreamento metabólico de saúde atual;
- Solicitação de exames laboratoriais , avaliação e otimização da saúde através dos alimentos e suplementos vitamínicos;
- Rotina de treinos detalhada para a elaboração de seu plano alimentar;
- Avaliação corporal por meio de fotos (muito eficiente para analisar sua composição corporal).
Objetivo do Acompanhamento
- Eu sei que você tem uma rotina caótica. Meu objetivo é atender suas necessidades dentro do seu contexto de vida, para atingir sua melhor versão em suas linhas de chegada.
Resultado:
- Como resultado, a melhora da sua disposição para os treinos, energia para executar seu trabalho, sono satisfatório e melhorar a sua composição corporal, sendo emagrecimento ou ganho de massa muscular.
O que eu garanto?
- Minha metodologia funciona 100%. Eu garanto todos os quesitos acima, ou você terá seu dinheiro de volta. Desde que você siga 100% minhas orientações, aliás, sem execução não há resultado.
O que você recebe?
- Plano alimentar de acordo com seu objetivo e rotina de treinos;
- Toda suplementação necessária para garantir desempenho;
- O que consumir pré-intra-pós-treino;
- Manipulados de bioativos;
- Orientação para adquirir suplementos e cupons de desconto de suplementos.
Será um prazer fazer parte da sua linha de chegada, seja ela performance esportiva ou performance de vida!
LEIA O QUE MEUS PACIENTES FALAM:
PERIODIZAÇÃO NUTRICIONAL
PARA ATLETAS
ACOMPANHAMENTO ONLINE
Praticidade e Resultado
- Para seu:
- 1º Triathlon até IronManFull;
- Meia-Maratona e Maratonas;
- Ultramaratonas de Corrida ou Ciclismo;
- Travessias.
Objetivo
Eu sei que você tem uma rotina caótica. Meu objetivo é atender suas necessidades dentro do seu contexto de vida, para atingir sua melhor versão em suas linhas de chegada.
Resultado
Como resultado, a melhora da sua disposição para os treinos, energia para executar seu trabalho, sono satisfatório e melhorar a sua composição corporal, sendo emagrecimento ou ganho de massa muscular.
O que eu garanto?
Minha metodologia funciona 100%. Eu garanto todos os quesitos acima, ou você terá seu dinheiro de volta. Desde que você siga 100% minhas orientações, aliás, sem execução não há resultado.
Como funciona?
Com embasamento na Nutrição Funcional, primeiramente é otimizada a saúde do Atleta.
- É realizado um rastreamento metabólico de saúde atual;
- Solicitação de exames laboratoriais , avaliação e otimização da saúde através dos alimentos e suplementos vitamínicos;
- Rotina de treinos detalhada para a elaboração de seu plano alimentar;
- Avaliação corporal por meio de fotos (muito eficiente para analisar sua composição corporal);
O que você recebe?
- Plano alimentar de acordo com seu objetivo e rotina de treinos;
- Toda suplementação necessária para garantir desempenho;
- O que consumir pré-intra-pós-treino;
- Manipulados de bioativos;
- Orientação para adquirir suplementos e cupons de desconto de suplementos.
Será um prazer fazer parte da sua linha de chegada, seja ela performance esportiva ou performance de vida!
LEIA O QUE MEUS PACIENTES FALAM:
SAIBA MAIS SOBRE MIM – FORMAÇÕES E JORNADA ESPORTIVA
Carina Massa, Nutricionista Especializada em Esportes de Endurance e Suplementação individualizada e Triatleta amadora.
Atendo somente online para todo o brasil e exterior, e não se preocupe, vai atender seu objetivo, você irá se surpreender!
Formação
- Formada pela FAI – Faculdades Adamantinenses Integradas;
- Pós- Graduanda em Nutrição Esportiva e Estética – Plenitude Educação com Coordenação de Rodolfo Peres;
- Certificada pela American College SPORTS of Medicine.
Cursos de Extensão:
- Nutrição Clínica Funcional | Saúde Avançada com o Fundador da Nutrição funcional do Brasil, o professor Gabriel de Carvalho:
- Exames laboratoriais | Saúde Avançada com o Fundador da Nutrição funcional do Brasil, o professor Gabriel de Carvalho:
- Suplementação Individualizada | Saúde Avançada com o Fundador da Nutrição funcional do Brasil, o professor Gabriel de Carvalho:
- Extensão Esportiva no Endurance com Andreia Naves e Marcelo De Carvalho;
- Bioquímica no Exercício Andréia Naves;
- Fitoterapia no Instituto Racine;
- Coach Profissional pelo IBC Instituto Brasileiro de Coach.
NO esporte:
Campeã Master A do ciclismo na Serra do Rio do Rastro | Santa Catarina em 2018, onde fui a 4ª mulher a chegar no topo, entre mais de 1.200 atletas.
Vice- Campeã da Copa Interior de Triathlon em 2019 (modalidade triathlon Olímpico) e Vice Campeã da EMS Sprint triathlon na cidade de São José do Rio Preto, 2019 e classificada para os jogos Abertos na modalidade Ciclismo em 2019 na cidade de Andradina.
Na Corrida:
- Competia corridas no interior de São Paulo e sempre pegava pódio no geral ou 1ª categoria (mais de 30 troféus em 9 meses);
- 70.3 São Paulo (2019) | 18ª da categoria
- 70.3 Florianópolis (2022) | 26ª da categoria
- 3ª Geral Pirassununga Long Distance
- 4ª geral GP EXTREME Long Distance
- Rumo ao seu 2º IRONMANFULL CASCAIS
Realizou seu 1º IRONMAN em 2023 em 11h37min.